35 citations pour booster votre estime de soi

19/8/2022
entraide santé mentale
Clara
·

Manquer d’estime de soi peut être un frein dans votre quotidien : vous n’osez pas faire de nouvelles choses, vous vous critiquez très facilement et vous avez constamment la sensation de ne pas être à la hauteur.

Ainsi, il existe différentes techniques pour regagner une meilleure estime de soi, vous pouvez les pratiquer seul ou avec l’aide d’un thérapeute.

Dans cet article de Mosaik, vous trouverez 35 citations qui vous aideront à booster votre estime de soi et à prendre conscience de son importance.

8 signes d'une faible estime de soi

Si certaines personnes sont conscientes qu’elles ont une faible estime de soi, d’autres ne s’en rendent pas compte malgré tous les signes qui le prouvent.

Reconnaître ces signes peut permettre de prendre conscience des conséquences qu’une mauvaise estime de soi a sur la vie d’une personne. Ainsi, Mosaik a listé 8 signes qui vont vous permettre de savoir si vous souffrez d’une faible estime de soi.

Voici 8 signes qui peuvent montrer que vous souffrez d'une faible estime de soi :

  • Signe 1 : vous avez des difficultés à définir vos besoins et vos envies
  • Signe 2 : vous vous sentez coupable pour tout
  • Signe 3 : vous avez tendance à copier les attitudes des personnes de votre entourage
  • Signe 4 : vous ne vous sentez pas légitime dans certaines situations
  • Signe 5 : vous avez du mal à prendre des décisions
  • Signe 6 : vous faîtes tout pour être apprécié des autres
  • Signe 7 : vous avez une image négative de vous-même
  • Signe 8 : vous vous comparez sans cesse aux autres

Pour aller plus loin, vous pouvez lire notre article dédié aux signes pour reconnaitre une faible estime de soi.

35 citations sur l'estime de soi

1/ “Vous-même, autant que quiconque dans l’univers entier, méritez votre amour et votre affection” - Bouddha

2/ “Pourquoi devrions-nous nous soucier de ce que les autres pensent de nous, avons-nous plus confiance en leurs opinions que les nôtres ?” - Brigham Young

3/ “Rappelez-vous toujours que vous avez non seulement le droit d’être un individu, mais que vous avez également l’obligation de l’être” - Eleanor Roosevelt

4/ “Ce qui se trouve derrière nous et ce qui nous attend sont de minuscules choses par rapport à ce qui se trouve en nous” - Ralph Waldo Emerson

5/ “Les gens peuvent se flatter tout en pensant que leurs défauts sont toujours présents dans l’esprit des autres, comme s’ils croyaient que le monde contemple toujours leurs charmes et leurs vertus individuels” - Elizabeth Gaskell

6/ “Ne soyez jamais intimidé dans le silence. Ne vous laissez jamais devenir victime. N’acceptez la définition de personne de votre vie ; définissez-vous.” Harvey Fierstein

7/ “Rappelez-vous que vous vous critiquez depuis des années, et cela n’a pas fonctionné. Essayez de vous féliciter et voyez ce qui se passe.” Louise L. Foin

8/ “Vous êtes toujours avec vous-même, alors autant profiter de la compagnie” - Diane Von Furstenberg

9/ “”La dignité d’une personne peut être agressée, vandalisée et cruellement ridiculisée, mais elle ne peut jamais être enlevée à moins qu’elle ne soit rendue” - Michael J. Renard

10/ “Plus vous vous sentez bien dans votre peau, moins vous ressentez le besoin de vous montrer.” - Robert Hand

11/ “Agissez comme si ce que vous faîtes faisait une différence. C’est le cas” - William James

12/ “Trop de gens surestiment ce qu’ils ne sont pas et sous-estiment ce qu’ils sont.” - Malcolm S. Forbes

13/ “Aimez-vous d’abord et le reste suivra. Il faut vraiment s’aimer pour faire quoi que ce soit dans ce monde.” - Lucille Ball

14/ “Si seulement vous pouviez sentir à quel point vous êtes important dans la vie de ceux que vous rencontrez ; à quel point vous pouvez être important pour des gens que vous ne soupçonnez pas. Il y a quelque chose de vous-même que vous laissez à chaque rencontre avec une autre personne.” - Fred Rogers

15/ “S’aimer soi-même de façon saine signifie que nous n’avons pas besoin de nous justifier face à nous-même ou face aux autres. Nous nous sentons à l’aide de faire des choses qui ajoutent de la qualité et de la beauté à la vie.” -  Andrew Matthews

16/ “Tant que vous vous dévalorisez, vous ne profitez pas du temps qui passe. Tant que vous ne profitez pas de votre temps, vous n’en ferez rien” - M. Scooter Peck

17/ “Une faible estime de soi, c’est comme conduire dans la vie avec qu’une seule main” - Maxwell Maltz

18/ “Tomber amoureux de soi-même est le premier secret du bonheur” - Robert Morley

19/ “Ne gaspillez pas votre énergie à essayer de les faire changer d’avis. Faîtes ce qui vous plaît et ne vous souciez pas de leurs avis” - Tina Fey

20/ “L’un des plus grands regrets dans la vie est d’être ce que les autres voudraient que vous soyez, plutôt que d’être vous-même” - Shannon L. Aulne

21/ “L’inaction engendre le doute et la peur. L’action engendre la confiance et le courage. Si vous voulez vaincre la peur, ne vous asseyez pas chez vous et n’y pensez pas. Sortez et occupez-vous. - Dale Carnegie

22/ “Nous accepter comme nous sommes signifie valoriser nos imperfections autant que nos perfections” - Sandra Bierig

23/ “Pour établir une véritable estime de soi, nous devons nous concentrer sur nos succès et oublier les échecs et les aspects négatifs de nos vies” - Denis Waitley

24/ “Ne vous demandez pas ce dont le monde a besoin, demandez-vous ce qui vous fait vivre. Et puis faites le. Parce que ce dont le monde a besoin, ce sont des gens qui aiment la vie.” - Howard Washington Thurman

25/ “La pire solitude est de ne pas apprécier sa propre compagnie.” - Mark Twain

26/ “S’aimer soi-même, c’est le début d’une romance de toute une vie” - Oscar Wilde

27/ “Si tu as la capacité d’aimer, aime-toi d’abord” - Charles Bukowski

28/ “Qui regarde dehors, rêve, qui regarde à l’intérieur, s'éveille" - Carl Gustav Jung

29/ “Acceptez-vous, aimez-vous et continuez d’aller de l’avant. Si vous voulez voler, vous devez renoncer à ce qui vous alourdit.” - Roy T. Bennett

30/ “L’estime de soi se compose essentiellement de deux choses : se sentir aimable et se sentir capable” - Jack Canfield

31/ “Le monde ne vous valorisera jamais plus que vous ne vous valorisez vous-même. - Bill Masur

32/ “L’estime de soi n’est pas tout. C’est juste qu’il n’y a rien sans elle” - Gloria Steinem

33/ “L’estime de soi commence par la compréhension de soi, grandit grâce au courage et à la persévérance et fleurit grâce à la confiance.” - Maxime Lagacé

34/ “Vous ne pouvez pas contrôler tous les événements qui vous arrivent, mais vous pouvez décider de ne pas être réduit par eux. - Maya Angelou

35/ “Il est impossible d'admirer un chef-d'oeuvre sans éprouver en même temps une certaine estime de soi" - Victor Hugo

Nous espérons que lire ces citations vous a fait du bien en vous inspirant !

Pour aller plus loin dans les moyens de retrouver une bonne estime de soi, vous pouvez lire notre article consacrer aux techniques pour retrouver une bonne estime de soi.