"Mosaik représente la réalisation de tout ce que j’ai essayé d’accomplir en thérapie sans jamais y arriver." Claire
Pour commencer, sélectionne ta problématique principale :
Le pire, c'est en plus de se sentir perdu et impuissant.
Mosaik t'aide à appliquer les meilleures thérapies contre l'anxiété et la dépression au quotidien !
Prendre soin de toi ne devrait pas être un fardeau. C'est mieux quand c'est amusant et motivant.
Mosaik est disponible sur ton téléphone, à tout moment de ta journée, dès que tu en as besoin.
Finis les e-books que tu ne termines jamais et que tu ne mets jamais en pratique.
Finis les beaux carnets à peine entamés qui prennent la poussière.
Finie la culpabilité de ne pas travailler sur ta thérapie entre tes séances.
+700 questions thématiques d'introspection
+ de 15 programmes thématiques autour de l'anxiété et la dépression
Chaque jour un défi bien-être à réaliser
+ de 70 trames d'écriture thérapeutique
Plusieurs dizaines de méditation et séances de relaxation
Des outils de suivi de l’état et émotions
Si ton anxiété ou ta dépression t'empêche de vivre ta vie comme tu le souhaites, si tu te sens au bout du rouleau, que ce soit par manque de motivation, de soutien ou de lucidité sur ta situation, t'es tombé pile poil au bon endroit.
Que ce soit un trouble anxieux généralisé, une phobie spécifique, un trouble panique, de l’agoraphobie, de l’anxiété sociale ou un trouble dépressif, c’est tout à fait normal de se sentir submergé.
Ce n'est pas “juste” du stress, “juste” passager, “juste” dans ta tête.
Comment on le sait ? On est passé par là nous aussi. Mosaik est notre petite revanche personnelle pour combler ce qui manque aujourd’hui pour avancer.
C'est une bataille de tous les jours, épuisante et douloureuse qui demande un investissement total.
Et c'est précisément parce que cette bataille est coriace que c'est compliqué de la mener sans armes adaptées ou de s’en tenir exclusivement à un accompagnement classique.
Avec Mosaik, tu vas donner un coup d'accélérateur à ton combat contre ton anxiété et ta dépression.
Pour commencer, sélectionne ta problématique principale :
