Ton soutien psy, quotidien et anonyme

Si tu galères au quotidien à cause de ta santé mentale, tu es au bon endroit. Nous avons créé un espace avec ce dont tu aurais bien besoin pour aller mieux.

ton soutien psy, quotidien et anonyme
En tout anonymat
Entièrement confidentiel
Fait par des anxieux
Un soutien humain

Découvre l'appli Mosaik

La sérénité remplace peu à peu la souffrance

Tes difficultés psychologiques te mènent la vie dure ? Clarifie tes pensées et tes émotions pour vivre plus sereinement au quotidien.

On t'accompagne, te stimule et te guide

Du mal à prendre les choses en main pour aller mieux ? Suis notre parcours et tes objectifs semaine après semaine.

Ensemble, rien n'est insurmontable

Tu as besoin d'aide pour avancer ou de réconfort quand le moral n'est pas là ? Tu trouveras toujours quelqu'un prêt à te soutenir dans ton groupe.

J’essaie l’application gratuitement
puis à partir de 5,99€ par mois

Mosaik, notre initiative contre des difficultés
qui gâchent une vie.

Nous mettons en relation de vraies personnes, pour faire face à de vrais combats du quotidien : l'anxiété, la dépression, l'estime de soi, la relation aux autres.

Nous sommes une communauté d'entraide 100% anonyme et confidentielle, qui oeuvre pour une meilleure santé mentale.

Nous agissons pour que ce soutien soit accessible à tous, dans la confiance, l'empathie et l'écoute.

Notre communauté permet de briser les jugements, de libérer la parole, d'extérioriser et de partager ses pensées, émotions et expériences dans un safe space.

Notre communauté apporte une aide et une présence permanente, dans les bons et les mauvais moments.

Notre communauté contribue à ce que tu te sentes compris.e et soutenu.e quelle que soit ta situation.

Mosaik : ensemble, pour une meilleure santé mentale.

Un parcours guidé avec un groupe d'entraide, parce que c'est toujours plus sympa à plusieurs

Ton parcours guidé personnalisé, dans ta poche

Débute un parcours guidé adapté à ta problématique, composé de dizaines d'outils et d'exercices et planifie ta semaine pour mettre en pratique ce que tu apprends !
Découvre tous nos outils thérapeutiques
Mesure tes progrès et célèbre les succès
Avance grâce à des dizaines d'exercices
Fixe tes objectifs chaque semaine
Aide-toi des réponses aux exercices d'autres membres
Soutiens des membres qui te ressemblent
Reçois du soutien quand ça ne va pas
Partage tes réponses aux exercices

Un soutien quotidien par des membres qui te comprennent

Une crise d'angoisse ? Une perte de motivation ? Besoin d'un coup de pouce ? Ouvre-toi à des membres qui te ressemblent et reçois le soutien que tu mérites.
24h/24
Tous les jours et à toute heure, ton groupe d'entraide est toujours là pour toi.
40+
Exercices et fiches d'aide inspirés des thérapies cognitivo-comportementales
On a pensé à tout !
10M+
Personnes concernées en France. Pourtant, souffrir de troubles anxieux ou de dépression n'est pas une fatalité.
20+
Challenges
Tu as de quoi faire !
10 000
Membres sur Instagram
20+
Challenges
Tu as de quoi faire !
10 000
Membres sur Instagram

Combien ça coûte, Mosaik ?

Essai gratuit

0 €

Gratuitement, tu peux tester Mosaik pendant 3 jours : le parcours, le groupe d'entraide et tout le reste dans l'application.

Abo mensuel

11,99 €/mois

En payant 11,99 € par mois, tu as accès à tout, sans engagement.

Abo annuel

5,99 €/mois

En payant 71,99 € par an, tu économises 50% par rapport à l'abo mensuel.

Et si tu veux soutenir notre initiative jusqu'au bout, tu peux aussi t'abonner à vie, pour 199,99 €

J'ai créé Mosaik pour soutenir les personnes qui souffrent de troubles anxieux et de dépression.

À 17 ans, mon trouble anxieux me handicape et me rend la vie insupportable pendant 1 an. Lors de cette pire période de ma vie, des idées noires me hantent et je me sens très seul et délaissé... jusqu'à ce que j'arrive à m'en sortir à force de lectures et de thérapies, après plusieurs essais. Des années plus tard, je vis normalement, malgré les séquelles.

Il y a 3 ans, je prends conscience qu'il faut agir pour améliorer la condition de vie de plusieurs millions de personnes.

Travaillant dans un environnement rempli d’innovation, je me demande comment il est possible que je ne trouve pas d’aide plus facilement et de façon plus abordable et continue. Les groupes d’entraide sont rares aujourd'hui : souvent en présentiel, organisations peu pratiques, horaires impossibles, etc.

Dans le monde anglo-saxon, des apps et solutions existent à foison : communautés d’entraide, thérapies guidées, etc. Et en France, trop peu d'initiatives !

Pourtant, beaucoup de personnes ont souvent besoin d’une aide rapide, d'être entourées de gens qui les comprennent, d'avoir un parcours guidé pour les accompagner, de psychoéducation pour mieux se comprendre... et que ce soit accessible financièrement et continu dans le temps.

Alors, j’ai conçu Mosaik.

Si tu te reconnais dans l’une de ces situations, rejoins-nous !

Merci pour cette initiative. Je souhaitais pouvoir poser des mots sur ce que je ressens et échanger avec des personnes qui me comprennent.
Léa, 26 ans

Questions fréquentes

Qu'est ce que Mosaik ?

Mosaik est une nouvelle forme de soutien psychologique qui vient en aide aux personnes souffrant d'anxiété ou de dépression. Nous réunissons en une application un parcours inspiré d'exercices thérapeutiques (TCC, ACT, etc.), un groupe de soutien et un outil de suivi pour garder une trace de son évolution et planifier ses objectifs.

Quels sont les services disponibles sur l’application ?

L’application Mosaik offre un soutien basé sur trois piliers :

  • Le Parcours est un parcours inspiré d'exercices thérapeutiques (TCC, ACT, etc.) pour t'aider à mettre en application ces outils. Pour chacun des exercices, tu as la possibilité de voir les réponses des autres membres pour t'aider en cas de difficulté ou d'interrogation.
  • La Bulle est un espace de soutien composé d'une dizaine de membres pour discuter quand tu veux de tes difficultés sans être jugé(e).
  • Le Carnet est ton espace personnel où tu peux mesurer tes progrès et planifier ta semaine avec les objectifs et exercices que tu souhaites mettre en place dans le cadre de ton parcours.
Comment fonctionne La Bulle ?
  • Sur la base d’un questionnaire, nous sélectionnons le groupe qui te correspond le mieux, composé de maximum 20 membres. 
  • Ton groupe démarre sous 7 jours en moyenne.
  • Tu peux ensuite échanger à tout moment par message avec les membres de ton groupe et recevoir le soutien de personnes qui te comprennent.
  • Tu peux également partager les exercices que tu effectues lors de ton parcours pour recevoir des conseils de la part des membres de ton groupe.
Le soutien collectif est-il efficace ?

La réponse courte : oui !
Plusieurs études montrent que le soutien collectif en présentiel et en ligne est très efficace en cas de difficulté psychologique. En particulier, confronter ses problèmes aux autres amène à une meilleure compréhension de la souffrance et une prise de distance par rapport à ses difficultés, et apporte un soutien et un allègement de la souffrance.

A partir de quel âge puis-je rejoindre Mosaik ?

Tu dois avoir 15 ans ou plus pour t'inscrire à Mosaik.

Combien coûte Mosaik ?

​​Mosaik est disponible par abonnement. Nous tenons à garder le prix de l'abonnement le plus accessible possible au plus grand nombre.

L’abonnement coûte 11,99€  sans engagement ou 71,99€ pour un engagement de 12 mois (soit 5,99€ le mois).

Puis-je résilier mon abonnement quand je le souhaite ?

Bien sûr ! Tu peux résilier ton abonnement à tout moment depuis iTunes sur iOS ou Google Play sur Android. La résiliation prend effet à la fin de la période de facturation en cours.

Quelles informations vont-être partagées avec le groupe ?

Nos groupes sont anonymes et les informations partagées dans la messagerie et dans l’espace personnel restent purement confidentielles. Les membres du groupe peuvent utiliser un pseudonyme et n’auront jamais à dévoiler leur nom s’ils ne le souhaitent pas.

Comment est conçu le soutien Mosaik ? 

Nous travaillons avec des experts en santé mentale, psychologues, médecins psychiatre et chercheurs réunis au sein de notre comité scientifique, afin de proposer un soutien efficace et des outils validés scientifiquement. Tous nos contenus, outils et exercices sont conçus d'après les travaux de psychologues et psychiatres renommés. 

Comment sont protégées mes données ?

Nous prenons très au sérieux ta vie privée et la sécurité de tes données. Mosaik respecte la réglementation RGPD et toutes les lois en vigueur concernant le stockage et l'utilisation des données de santé. Nous nous engageons à ne jamais transmettre tes données à d'autres applications ou toute autre tierce partie.

Comment nous contacter ?

Nous sommes disponibles pour répondre à toutes les questions par email à l’adresse hello@mosaik.care.

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