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Le manque de confiance en soi est un handicap au quotidien : il vous empêche de relever de nouveaux défis personnels et professionnels, vous complexe et vous fait sentir inférieur aux autres.
À long terme, ne pas croire en soi peut créer un mal-être qui peut se transformer en véritable pathologie telle que la dépression. Ainsi, il est primordial de détecter les signes d’un manque de confiance pour pouvoir y remédier.
Bien qu’il existe des méthodes pour prendre confiance en soi, elles ne sont parfois pas suffisantes. Dans ce cas, vous pouvez demander l’aide d’un thérapeute : il saura vous aider à comprendre les origines de votre manque de confiance en vous et vous guidera vers plus d’assurance grâce à des exercices spécifiques.
Dans cet article, vous trouverez 50 affirmations pour booster votre confiance en soi !
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