50 affirmations positives qui vous donneront confiance en vous

25/8/2022
entraide santé mentale
Clara
·

Le manque de confiance en soi est un handicap au quotidien : il vous empêche de relever de nouveaux défis personnels et professionnels, vous complexe et vous fait sentir inférieur aux autres.

À long terme, ne pas croire en soi peut créer un mal-être qui peut se transformer en véritable pathologie telle que la dépression. Ainsi, il est primordial de détecter les signes d’un manque de confiance pour pouvoir y remédier.

Bien qu’il existe des méthodes pour prendre confiance en soi, elles ne sont parfois pas suffisantes. Dans ce cas, vous pouvez demander l’aide d’un thérapeute : il saura vous aider à comprendre les origines de votre manque de confiance en vous et vous guidera vers plus d’assurance grâce à des exercices spécifiques.

Dans cet article, vous trouverez 50 affirmations pour booster votre confiance en soi !

  1. Je suis capable de réaliser tout ce que je désire.
  2. Je m’aime. Je m’accepte. Je me pardonne.
  3. Je n’ai pas peur de poursuivre mes rêves.
  4. Je suis courageux et audacieux.
  5. Je suis optimiste et positif.
  6. J’essaye de faire de mon mieux chaque jour.
  7. J’accepte mon corps tel qu’il est et je suis reconnaissant.
  8. J’ai confiance en moi, je sais que je peux y arriver !
  9. Je remercie la vie pour les leçons qu’elle m’a apprises.
  10. Je suis digne d’être aimé.
  11. Je me sens bien dans ma peau.
  12. Je contrôle mes pensées, mes sentiments et mes choix.
  13. Je suis talentueux et intelligent.
  14. Aujourd’hui, je choisis d’être heureux.
  15. Je suis confiant dans les décisions que je prends.
  16. J’ose me lancer de nouveaux défis.
  17. Ma confiance en moi grandit chaque jour.
  18. Je vois les obstacles et les échecs comme des opportunités pour apprendre et grandir.
  19. Je n’ai pas à être parfait, j’ai juste besoin d’être moi-même.
  20. Je suis unique et c’est ce qui me rend parfait.
  21. J’ai la force de réaliser mes rêves.
  22. Le passé est derrière moi, j’ai désormais le contrôle de ma vie et j’avance.
  23. Je suis fier de moi et de tout ce que j’ai accompli.
  24. Je suis capable de dire non sans avoir peur de déplaire.
  25. J’ose donner mon avis et rester sur mes positions.
  26. Je vais peut-être me tromper, échouer mais j’apprendrais à le gérer.
  27. Je mérite l’amour et le respect.
  28. J’ai choisi de croire en moi.
  29. Je fais tout pour prendre un peu plus confiance en moi chaque jour.
  30. Je suis fier de mes valeurs, de mes qualités, de mes défauts, de qui je suis.
  31. Je suis responsable de ma vie et de mes envies : je suis libre et autonome.
  32. Tout le monde ne me plaît pas, je ne peux pas plaire à tout le monde.
  33. Je veux être aimé pour qui je suis vraiment et non pas pour ce que les autres attendent de moi.
  34. Je ne suis pas né pour rentrer dans une case, je suis né pour être moi.
  35. Plus je m’aime et plus la vie me sourit.
  36. J’apprends à être en harmonie avec moi-même.
  37. Mon corps est en bonne santé, mon esprit est brillant, mon âme est tranquille.
  38. Je trouve de la joie et du plaisir dans les choses les plus simples de la vie.
  39. Je me sens bien en étant vivante et en étant moi-même.
  40. Chaque jour est une nouvelle opportunité de faire ce que j’aime.
  41. Je mérite le meilleur que la vie a à m’offrir.
  42. J’ai traversé des moments difficiles auparavant, et j’en suis ressortie plus fort et meilleur grâce à eux.
  43. Je ne m’entoure que de personnes saines et bonnes pour moi.
  44. Ma capacité à surmonter les défis est infinie.
  45. Je me fais confiance pour prendre la bonne décision.
  46. Je me libère du passé et je vis pleinement le moment présent.
  47. Confiance, estime de soi et sagesse intérieure croissent davantage chaque jour.
  48. J’agis en accord avec mes valeurs et mes besoins.
  49. J’ai le droit d’être différent tout en étant aimé et accepté.
  50. Nouvelle journée, nouveaux objectifs : je suis déterminé et confiant.

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